ile mozna

Dzisiaj trening bez rewelacji. O ile można nazwać treningiem 3 serie podciągania do upadku mięśniowego %-) 16 13 11 powtórzeń. Tak jak ostatnio. Czułem się beznadziejnie po nocce mimo, że spałem do 13.

:-( cholercia, przykro mi strasznie, na prawdę...ile mozna? Rok, trzy? Ok, ale k***a od gimnazjum ? Za jakie grzechy skoorvielu ty tam na gorze ?!

Siema. Jeszcze jedno pytanko ode mnie. W miesiac czasu na diecie z kcal +200 ile można uzyskac masy? Tak mniej wiecej?

a co jesli Floyd 190 z tych 207 ciosow zadal w jednej rundzie,a reszte wyraznie przegral? SZACH-MAT. podobna sytuacja byla w walce z Maidana,ktora Floyd IMO wyraznie (o ile mozna uzyc tego sformulowania w stosunku do tego pojedynku) wygral,a zrobilo sie spore zamieszanie i pojawilo mase komentarzy,ze bylo odwrotnie. dla Kostyry np kazdy [...]

[...] za chwilę? Mój facet też się chyba nie odnajduje. Ostatnio usłyszałam, że "zgrubłam". Dziękuję nie trzeba mi przypominać. Aha i że muszę się "zebrać i wziąć za siebie, bo ile można leżeć". Złota rada zawsze mile widziana. AMiU tak jestem pod opieką de facto trzech endokrynologów, jako "wyjątkowo niespotykany przypadek" Zmieniony przez - [...]

Jasne że mogę 5 raz dziennie dorzucic jakies mięcho albo jaja. No ale k***a, ile mozna :D Dobra, trzeba bedzie zrobic badania. Jest to refundowane, czy tylko prywatnie się to odbywa? Orientuje sie ktos?

[...] i phenom pharma i prolka i w 6 tygodniu była również tylko o 3 punkty wyższa od zakresu referencyjnego tylko w tedy skala była do 14 a umni było 17. No cóż 3 firmy 3 dilli i lipa dawka 500mg week też nie mała szkoda że nie miałem okazji sprubować dobrej deki eh bede zdrowszy ale powoli zaczynam tracić wiare w saa wszedzie wały ile można...

no skończyłem 69, to ile można w 9 miesięcy zrobić :D

wciaz nie jestem pewien,czy nie trollujesz grind,bo o ile mozna sie z Toba czasem nie zgodzic,wiadoma sprawa,tak takiego absurdu nie bylo tu od czasu "Belfortgate" %-) ok,uzyl "podstepu" (%-) ),no ale kur.wa...co z tego ? malo to jest walk,gdzie gosc nawet PRZEGRYWA caly pojedynek,a nagle jednym ciosem zmienia wszystko? Jose Aldo wygral po ciosie [...]

Powodzenia :) jeszcze siłowo :D ? ile można progresować w tym wieku to nielegalne

Dzika masa by ELbodybuidler- Dzień 40- 21. 11. 14 r Trening: Dziś poszły ręce( podczas kursu): 3- 4 obwody po 6-8 ćw( ok 3- 4 na biceps i tyle samo na triceps). z ok. 1 min pracy, między stacjami ok. 10- 15 sec przerwy na zajęcia miejsca i ustawienie się i około 2- 5 min przerwy między obwodami. Przed ok. 5 min skakanki w ramach rozgrzewki HIIT: [...]

kolejny chooyowy trening zaliczony.pompowanie 8-10 kg hantalmi barkow.mimo takich ciezarow bark bolal.czy kiedys bedzie lepiej? odechciewa sie wszystkiego bo ile mozna. teraz czeka mnie rozciaganie ale weny totalnie brak.jak dalej bedzie taka lipa z barkiem to od nowego roku robie miesiac przerwy od treningu barkow i klaty.

Siema Adrian :-D, ty cały czas redukujesz ? Ile można :)

no bo ile mozna spac? 8-)

Ja bym pospał ale ile można

pytanko, jest jakas zasada ile mozna zjesc max tluszczy do posilku? chodzi mi o sam tluszcz z bialkiem bez zadnych węglowodanów. moze byc z 30 -40 gram ? czy sie odlozy w tkanke tluszczowa? ten posilek to kolacja.

kessik ale złośliwa jesteś :-D Julinka nie czuję się złośliwa po prostu przy każdym spotkaniu musi być jakaś chora rywalizacja (tak to odbieram) w każdym aspekcie życia: dzieci, szkoły, zwierzęta, zakupy... ile można no i nie do pobicia miejsce zamieszkania. Jej sposób opowiadania jest taki że to u niej jest naj,naj a ty to nędzna podróba jesteś

W sumie nie męczę się bo go lubię ale ile można przyda się jakaś zmiana. Nie wcinam klasyka białego tylko basmati albo paraboiled, ponieważ mają węgle proste które są potrzebne po treningu. Pieczywa staram się unikać, jem jedynie swoje chleby które piekę raz w tygodniu na swoim zakwasie, niebo w gębie ;) A co do makaronu, po treningu też może być [...]

[...] pomocy. na to chyba się skusze :) no chyba że rzeczywiście TomQ-MAG ma racje... http://www.sfd.pl/sklep/Controlled_Labs_White_Flood_Reborn-opis28244.html Zmieniony przez - sobol w dniu 2014-12-04 13:34:38 Beta alaninę ile można brać maksymalnie ? biorę przed treningiem 5g trening 3 x w tyg Zmieniony przez - sobol w dniu 2014-12-04 13:35:58

Witam, pytanko odnośnie sniadania redukcyjnego, zwykle jem jajka+owsianke na sniadanie, lecz ile można. Stoi coś na przeszkodzie żeby naprzemiennie jeść to z shake twaróg+2 banany? jestem Endo ;]